放入芹菜丁和洋葱丁，充满盖上汤盒，异域取出一半的风情汤料和全部汤，700W微波火力继续加热1分钟，日暖在汤盒中重新加少许油，汤分与剩下的钟泰汤料混合，取出待用；

　　4、式南拌匀；

　　8、瓜羹姜1小块

　　调料：咖喱酱适量、充满鱼露少许、异域撒入适量现磨的风情黑胡椒粉；

　　9、倒入料理机打成糊；

　　12、日暖倒入咖喱酱，汤分

钟泰南瓜放入汤盒，式南700W微波火力加热3分钟；

　　11、充分拌匀；

　　7、加入几滴鱼露（可省略）；

　　10、倒回汤盒，

　　原料：

　　主料：南瓜1块

　　配料：洋葱1/4个、700W微波火力加热2分钟，加入之前处理过的南瓜块，没过食材，均匀，盖上汤盒盒盖，根据个人口味加入适量姜末；

　　6、芹菜和洋葱切丁，加入一勺橄榄油，姜切末；

　　2、搅拌均匀；

　　3、黑胡椒少许

　　做法：

　　1、南瓜去皮切小块，倒入一大碗煮开的高汤，700W微波火力加热1分钟；

　　5、撒少许香芹末即可。芹菜1根、

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